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糖尿病人能不能吃蜂蜜?

新西兰麦卢卡蜂蜜有很好的消炎杀菌功效,对胃溃疡十二指肠溃疡效果很好。

那如果有胃肠溃疡同时血糖还高,能否吃蜂蜜?

蜂蜜中的糖分为果糖和葡萄糖,葡糖糖进入人体后会直接升血糖,果糖经过代谢会排泄掉。所以如果蜂蜜是以果糖为主,那么糖尿病人是可以放心吃的。

如何知道蜂蜜是含果糖多,还是葡萄糖多?

把蜂蜜放到冰箱过夜后拿出来,如果蜂蜜里结晶很多,说明里面葡萄糖含量很高,这种蜂蜜是不适合糖尿病患者服用的。如果结晶体很少甚至不结晶,那您可以放心服用,但也不要过量。

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