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关节炎是冻出来的吗?

天气转凉了,很多人会出现关节炎,走路都疼。那关节炎是冻出来的吗?

其实不是,我们常说的“关节炎”或者“风湿”在医学上称为骨关节炎。骨关节炎是一种退行性病变,是由于衰老、肥胖、劳损等因素引起关节磨损。

美国疾病预防和控制中心认为:“关节炎是因为长期反复的使用导致关节面软骨的磨损。寒冷不会导致关节炎,但可能加重已有的关节炎症状。”也就是说如果原来就有关节炎,寒冷会让关节炎疼痛变得更严重。所以保暖可以减少疼痛。而且最新的医学研究发现,寒冷的天气会降低机体免疫力,而免疫混乱也是关节炎的发生原因之一。


尽管寒冷天气本身不会导致关节炎,但它可能会加重患者的症状。低温可能使关节及其周围的肌肉、肌腱和韧带收缩,从而导致关节僵硬和疼痛。此外,气压变化也可能影响关节炎患者的症状。


要缓解关节炎症状,可以采取以下措施:

  1. 保暖:在寒冷天气里,确保穿着足够的衣物,特别是保护受影响关节的区域。
  2. 适度运动:进行温和的锻炼,如游泳、瑜伽和散步,有助于增加关节活动度,减轻疼痛和僵硬。
  3. 热敷:在疼痛的关节上使用热毛巾或热水袋,可以帮助缓解疼痛。
  4. 控制体重:过重会给关节增加压力,尤其是膝关节和髋关节。减轻体重可以减轻关节疼痛。
  5. 适当服用保健品,如关节灵,强效关节灵,青口素,姜黄素等。
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