关节灵

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关节炎是冻出来的吗

天气转凉了,很多人会出现关节炎,走路都疼。但是,关节炎不是冻出来的,我们常说的“关节炎”或者“风湿”在医学上称为骨关节炎。骨关节炎是一种退行性病变,是由于衰老、肥胖、劳损等因素引起关节磨损。美国疾病预防和控制中心认为:“关节炎是因为长期反复的使用导致关节面软骨的磨损。寒冷不会导致关节炎,但可能加重已有的关节炎症状。” 如果原来就有关节炎,寒冷会让关节炎疼痛变得更严重,所以保暖可以减少疼痛。最新的医学研究发现,寒冷的天气会降低机体免疫力,免疫混乱也是关节炎的发生原因之一。

哪些人容易得关节炎

导致关节炎的危险因素分两种。

1. 不可改变的因素如年龄,性别如老年人和女性就更容易得关节炎。

2. 经过生活习惯调整而改变。

肥胖:过重的体重给膝关节造成巨大的压力,体重越高,膝盖软骨磨损程度越高,关节炎发病率就越高了。

过度使用关节:比如足球运动员,短跑运动员,膝盖负荷的使用远高于常人,也会很大程度提高关节炎发病。

特殊职业:比如教师,外科医生,搬运工,建筑工人。这些职业对膝盖带来长期的劳损,关节炎发病率自然就增高了。

年轻人也会得关节炎吗?

随着生活方式的改变,关节炎已不再是老年人的专利,有三类年轻人也很容易得关节炎。

1. 长时间开车:开车的人平时缺少运动,过重的身体使关节长期超负荷支撑,加速了关节磨损。

2. 手机迷:长时间按手机键盘或游戏机的人容易得关节炎。他们用手指长时间做一个动作,很容易诱发腱鞘炎,其症状是手指麻木 和刺痛,这属于小关节炎。

3. 爱美一族:许多年轻女性不论春夏秋冬,都穿裙子。裙子虽美,但肌肉和关节长期暴露在室外,不断受到风湿、风寒等影响,易导致肢体麻木、关节酸痛,长此以往会造成慢性风湿性关节炎。另外,长期穿高跟鞋也可能引起膝关节炎。所以,多运动和注意保暖是很重要。

得了关节炎怎么办?

很遗憾,现在还没有能根治关节炎的手段。药物可以缓解疼痛,但无法根治关节炎,关节炎是关节软骨的机械磨损。一件东西如果磨损了,修复基本是不可能的,但是你可以通过给它上油,增加支撑来减少它的损耗。所有的预防和治疗都是从这2方面来着手的。适当的休息,注意保暖,热敷或者冷敷,适量的运动都有助于缓解症状和减缓关节炎的进展。如果体重过重,当然首先要减肥,降低膝关节的压力。美国疾控中心的推荐是每周有氧运动2个半小时,同时加上肌肉拉伸活动每周至少两次,如瑜伽。那哪些运动是适合的有氧运动呢?快走,骑车,游泳,社交舞,太极,都是很好的改善运动。

什么保健品对关节炎效果最好——关节灵

关节灵中含有含氨糖和软骨素,可以补充软骨保护剂。

在中国,人们普遍认为补钙是恢复关节健康的唯一解决方案,但是单纯的补钙,无法修复关节和关节的软骨组织。关节炎痛在关节,根在软骨,源在氨糖。要想缓解关节不适,改善膝关节炎,重点是补充软骨保护剂。

选择含氨糖和软骨素的保健品效果最好的产品:

Go Healthy 高之源 维骨力关节灵 1500mg 210粒,含氨糖1500mg/粒,软骨素155mg/粒,每天吃1粒。

Gold Kiwi 金奇维 强效维骨力关节灵 1500mg 180粒,含氨糖1500mg/粒, 含鲨鱼软骨素163mg/粒,1瓶能吃6个月。

金奇维的氨糖含量和高之源的一样,但软骨素含量更高,价格更实惠。可作为关节炎保健品的首选。

 

 

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