NMN

活神话

哈佛大学遗传学家David Sinclair 发表了令人惊讶的言论:科学数据显示他比实际年龄年轻了20多年。49岁的中年人,很多身体指标如同20多岁的年轻人。David Sinclair在网上发文表示:他目前的静息心率只有57,就像运动员一样。他的肺活量、低密度脂蛋白胆固醇以及血压,如同20多岁的年轻人。

秘诀是什么?他称,他每天都会摄取一种分子:烟酰胺单核苷酸(NMN),他所在的实验室发现,喂食小鼠NMN可以提高烟酰胺腺嘌呤二核苷酸(NAD+),从而改善小鼠的健康状况,并延长其寿命。但是,有科学家认为,动物实验的结果不能证明在人体也产生同样的效果。

虽然存在争议,但是这无法阻止人们对于抗衰老的热情。NMN在天猫期舰店,一个月销售额度超过了1000万人民币,出现了一瓶难求的局面。

揭开谜团

1、NMN是什么?

NMN全名Nicotinamide mononucleotide,即烟酰胺单核苷酸,这是一种自然存在的生物活性核苷酸,NMN有2种不规则存在形式,αββNMN334.221 g/mol。因烟酰胺属于维生素B3,因此NMN属于维生素B族衍生物范畴,其广泛参与人体多项生化反应,与免疫、代谢息息相关。

2、NMN的来源有哪些?

NMN在日常食物中分布较广,蔬菜如毛豆、花椰菜和大白菜,水果如牛油果、西红柿,肉类如生牛肉中都含有丰富的NMN。

如果按照现在常规NMN营养品中一粒的有效成分含量150mg来算的话,要想达到和吃一粒β-烟酰胺单核苷/NMN营养品同样的效果,我们需要吃16-64斤毛豆、27-120斤西兰花、19-83斤牛油果。显然从日常食物摄入中无法达到需要的NMN含量。

3、NMN有哪些作用?

NMN全称为β-烟酰胺单核苷酸,是人体中合成NAD+(辅酶I)的前体,其功能通过NAD+体现。NAD+在细胞中是几百种重要代谢酶的辅酶。《Science》、《Nature》、《Cell》等国际权威学术杂志发布的研究成果都证明补充NMN可有效增加喝恢复体内NAD+水平,延缓衰老和防止老年痴呆症等多种神经元退化疾病,并由此调理和改善衰老的各种症状。

NMN是NAD+的前体,其功能也主要通过nad+体现,因此首先要解释一下NAD+:

NAD+又名辅酶i,全称烟酰胺腺嘌呤双核苷酸,它广泛分布在人体的所有细胞内,参与上千种生物催化反应,是人体内必不可少的辅酶。

NAD+具体参与的反应主要有一下几种:生长、DNA修复(PARPs介导)、SIPTs蛋白、NADP(H)合成。

随着年龄增加,40岁以后,NMN和NAD+水平均呈下降其实,而NAD+代谢产物NAM呈上升趋势。

衰老过程中NAD+的下降被误认为是导致疾病和残疾的主要原因,如听力和视力丧失,认知和运动功能障碍,免疫缺陷,自身免疫炎症反应失调导致的关节炎、代谢障碍和心血管疾病。

因此,补充NMN提高了体内NAD+含量,从而延缓、改善、防止衰老相关的多种表型,或年龄诱导的代谢紊乱、老年疾病等。

作用具体有:

A、NAD+与昼夜节律

B、NAD+与神经系统

C、NAD+与癌症

D、NAD+与肝功能

E、NAD+与肾功能

F、NAD+与骨骼肌

G、NAD+与心脏功能

H、NAD+与血管内皮细胞

I、NAD+与代谢障碍

4、澳洲 EZZ NMN和新西兰 MFORTY NMN的比较

EZZ NMN是片剂,MFORTY NMN是密封粉剂。两者每粒和每包NMN含量一样,都是150mg。EZZ是一个礼盒2瓶,共120粒;MFORTY NMN是一盒30袋。

虽然NMN含量一样,但是两者的配方有很大不同

同样是抗氧化功效,EZZ用的是葡萄精华;MFORTY用的是醇的价格昂贵很多。

EZZ里含有人参和亮氨酸,所以服用后有提神和更有力量的感觉。

MFORTY 用的是第四代叶酸,和EZZ的普通叶酸有很大的区别。第四代叶酸的价格非常昂贵。因此,MFORTY 是在配方上用心良苦。

MFORTY还用了麦卢卡植物精华,这是非常有新西兰特色的。大家都知道新西兰麦卢卡蜂蜜非常有名,主要原因就是麦卢卡有强大的创伤修复功能,抗氧化效果也很强。

最后就是MFORTY用了80mg的蔓越莓粉、蓝莓粉、黑加仑粉EZZ用了50mg的柑橘生物类黄酮,同样是抗氧化功能,显然MFORTY的配方更强。

长寿没有灵丹妙药,不能期待用一颗仙丹百病皆除。抗衰老首先要防止慢性病。养生长寿需要一个”整体,自然,平衡“的观念。适合的选用保健品可以起到很好的辅助作用。

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