痛风

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“大夏天的,来瓶冰镇啤酒就烤串,再涮个肉,多爽!”夏日里,好友聚餐免不了烧烤/火锅,但这种吃法面临一个问题,当一些人摄入过多的肉类、海鲜、啤酒时,就可能导致或诱发痛风!“痛风”这个听着像是老年人才会得的病已逐渐在年轻人中蔓延,已经有一批90后尝到了苦头,敲响了警钟。近年来,生活水平提高,饮食摄入越来越丰富,将痛风的发病率推上了一个新台阶!然而痛风防治知识的普及程度远不及糖尿病、高血压等常见病,还存在着不少认识误区。每年的5月25日是中国的预防痛风日,不要总觉得疾病离自己很遥远,养成良好的生活习惯,补充足够的维生素才是最重要的!

痛风是一种常见且复杂的关节炎类型,其实各个年龄段均可能罹患本病,男性发病率高于女性。 痛风患者经常会在夜晚出现突然性的关节疼,发病急,关节部位出现严重的疼痛、水肿、红肿和炎症,疼痛感慢慢减轻直至消失,持续几天或几周不等。当疼痛发作时,患者会在半夜熟睡中疼醒,有患者描述疼痛感类似于大脚趾被火烧一样。最常发病的关节是大脚趾(医学术语:第一跖骨),但发病的关节不限于此,还常见于手部的关节、膝盖、肘部等。发病的关节最终会红肿、发炎,水肿后组织变软,活动受限,最后影响日常生活。这些症状会反复出现,所以一旦关节出现强烈、突然的疼痛后,就要及时看医生,做好症状管理和预防。 如果没有及时治疗,拖延的后果是疼痛感将越来越强,让人难以忍受。如果这时候发烧了,就说明已经出现了炎症。不仅如此,关节本身也会受到损害,严重的会发生肾结石甚至是肾衰竭,危及生命。 饮食治疗法是比较普遍和健康的治疗方法主要包括以下方面:减少食用高嘌呤食物、高脂类食物,如肉类、野味、海鲜、含酵母食物和饮料等;尽可能食用嘌呤含量较低的食物,如大米、小麦、淀粉、高粱,鸡蛋、猪血、鸭血等。

需要注意避免的风险因素有以下几点:

一、肥胖 肥胖是痛风的危险因素,肥胖不仅增加痛风发生的风险,而且肥胖患者痛风发病年龄较早。内脏脂肪与痛风的发生亦密切相关,会导致肾脏尿酸排泄减少。

二、饮酒 饮酒过量的酒精摄入会促进血尿酸水平升高,是痛风发作的独立危险因素。尤其是发酵型饮品如啤酒,在发酵过程中产生中含有大量嘌呤成分,诱发痛风的风险最大。  饮酒的同时常伴随高嘌呤食物的摄入,更会增加痛风的发生风险。 长期大量饮酒导致的慢性酒精相关性肝脏疾病与胰岛素水平升高有关,可抑制胰岛素信号通路,增加胰岛素抵抗风险,使尿酸重吸收增加,血尿酸水平升高。

三、高血压 高血压是痛风发作的独立危险因素。实验表明患有高血压的参与者发生痛风的风险显著高于非高血压者。

四、高血糖 糖尿病患者嘌呤分解代谢增强、尿酸生成增加,血尿酸水平升高,使肾脏尿酸排泄减少,进一步加重痛风的发生。

五、富含嘌呤的食物 富含嘌呤的食物(如肉类、海鲜)可增加痛风发生风险

 

 

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*温馨提示* 对于痛风这种疾病,无论服用哪个产品都是需要坚持的,至少服用够一个疗程才能看到效果哦~若是家人朋友得了痛风请千万叮嘱坚持健康生活习惯!

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