益智

每个爸爸妈妈都想宝宝能赢在起跑线上,“自家孩子要聪明一点更聪明一点”,其实这是爸爸妈妈们的良苦用心,并不是要孩子真的成科学家,而是当孩子选择想成为科学家的时候,没有东西会阻碍他/她的选择;同样的,爸爸妈妈对孩子寄予的厚望也不是图孩子以后成亿万富翁,而是希望孩子更聪明一些,以后无论学习/工作都能活得更轻松一些啊!

都说多吃鱼能长脑子,这是因为里面含有DHA是一种长链omega-3脂肪酸,对大脑和眼睛的发育和终生功能都很重要同时也支持心脏健康。随着宝宝长大他们的消化能力逐渐增强,其实能从食物中获取一部分有利于脑部发育和视觉发育的DHA,然而现实总是让妈妈操碎了心!

【为什么要补充鱼油DHA?】

第一:吃鱼的确可以补充一部分的DHA,然而吃鱼获得DHA/EPA 的同时,也可能摄入甲基汞,不管是野生的还是养殖的,不管是淡水的还是深海的,鱼都有被重金属(如汞)污染的危险,一般来说,这些重金属主要沉积在肉中,而鱼油中相对比较少,这会对胎儿和初生婴儿的神经发育带来负面影响。

第二:其实中国人食谱上常见的鱼多为淡水鱼,欧米伽-3含量很低,况且很少有家庭能做到顿顿吃鱼,膳食结构并不能满足孩子对DHA的需求;有些孩子对海鲜产品过敏或是受不了腥味不爱吃鱼,孩子膳食中往往存在DHA摄入量不足的问题,

对于那些因为某些原因吃不到鱼或者条件有限实在做起来麻烦的人,选择鱼油补充帮助填补饮食缺口,是最好的方式!

 

【小科普】在DHA营养补充剂中,藻油更适合婴幼儿,而鱼油则是3岁以上儿童的更好选择

1.鱼油里含有不饱和脂肪酸ω-3系列,成分包括EPA和DHA,这两者所占的百分比越高越好,占比越高说明鱼油的杂质越少,纯度越高。

2.DHA含量越多越好。因为鱼油中的EPA主要是有利于心脑血管,更适合中老年人补充。而儿童吃鱼油的主要目的还是补充DHA,所以父母们还是尽量选择DHA含量高的鱼油产品,EPA的含量高低则不必太在意

 

【小编推荐】

Bioisland的产品常年稳坐儿童产品第一名的宝座,

BioIsland 婴幼儿DHA 海藻油脑黄金60粒 促进婴幼儿脑部、神经系统和视觉系统健康发育

BioIsland 婴幼儿鳕鱼肝油鳕鱼油 90粒 内含DHA+VE软胶囊可以促进孩子大脑和眼睛的发育,提升钙吸收,眼睛更明亮

纽乐 儿童鱼油 聪明咬咬丸60粒 可以帮助提高注意力和学习能力,咬咬丸被做成蜜桔口味和鱼的形状,更受孩子喜爱,每粒提供高达350mg的DHA

 

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