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过敏

换季了！你知道新西兰的花粉过敏症，如何预防和治疗吗？

 

为什么来了新西兰后容易花粉过敏

很多人原来对花粉不过敏，来新西兰几年后突然开始过敏，不但对花粉过敏，甚至会对粉尘也过敏，身上经常出现红斑和肿块。儿童的过敏症状比成人严重，但是很多人回国后过敏症就消失了。是因为水土不服吗？但是新西兰本地人的发病率也很高。

生活方式改变诱发过敏（入乡随俗不完全对的）

吃大量的生冷食物：生蚝，三文鱼，蔬菜色拉，导致肠道菌群混乱，免疫机能混乱。

喝大量的牛奶：新西兰儿童喝大量的牛奶，异体蛋白大量摄入导致机体的过敏 。

房间普遍使用地毯：地毯中有大量的螨虫和粉尘，螨虫和粉尘引起过敏。

花粉过敏的“杀手”

新西兰广泛存在的黑麦草“Ryegrass"，黑麦草是新西兰农场牛羊的主要食物。黑麦草的花粉颗粒很细，而且会分裂，其花粉中的蛋白质容易引起过敏。

竖起花粉接触的屏障

佩戴KN95口罩可过滤细小的花粉颗粒，带墨镜或眼镜保护眼睛，勤洗手，洗脸，室内晾晒衣物，像预防新冠病毒一样预防花粉过敏。

过敏预防 (预防过敏的出现更重要)

坚持熟食和清淡饮食，煮熟后减少异体蛋白过敏的产生，保护肠道菌群，让机体免疫功能可正常运作。

如果对牛奶过敏，停用，现代医学研究发现，80%的中国人还有对，牛奶不耐受的基因。

保持充足睡眠和规律作息，如果可以，房间尽量使用木地板+空调组合。

新西兰治疗花粉过敏的保健品

鼻炎喷剂，Clinician, Beggi

鼻炎喷剂含有麦卢卡蜂蜜成分，抑制流鼻涕症状的同时可消炎。

益生菌

益生菌+乳铁蛋白

益生菌+牛初乳粉

根据个人情况使用不同的，搭配和疗程。

除螨喷剂

Born in NZ除螨喷剂，纯天然，含薰衣草精油，有安眠作用。

 

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过敏湿疹                  过敏鼻炎
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